вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, вода- 250.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.269 жиры:29.537 г. белки: 26.83 г. углеводы: 13.43 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 371.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.47 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.46 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 266.29 мг.
Кальций: 296.39 мг. Магний: 36.37 мг.
Натрий: 503.95 мг. Фосфор: 435.46 мг.
Сера: 279.11 мг. Хлор: 443.49 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.14 мг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru