вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, скумбрия- 300.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр, пастила белевская- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1683.12 жиры:49.33 г. белки: 94.3 г. углеводы: 229.64 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 503.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин В3: 5.14 мг.
Витамин В6: 3.71 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 19.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 37.6 мг. Витамин С: 28.7 мг.
Железо: 15.63 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 690.1 мг. Магний: 291.4 мг.
Натрий: 442.5 мг. Фосфор: 1.45 г.
Сера: 824.7 мг. Хлор: 2.67 г.
Йод: 0.16 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Холестерин: 225 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru