яблоко- 120.00 гр, морковь- 300.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 200.00 гр, смородина- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, творог жирный 18 %- 168.00 гр, сыр- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, телятина- 70.00 гр, майонез- 70.00 гр, мандарин- 150.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, картофель вареный- 130.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 160.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 3021.775
жиры:173.65 г.
белки: 83.55 г.
углеводы: 272.37 г.
съедено еды:
1.89 кг. , воды в рационе: 776.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3021.775