вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 19.00 гр, яйцо- 150.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, бублики, баранки, сушки- 60.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 988.422 жиры:63.745 г. белки: 45.25 г. углеводы: 62.29 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 143.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин В3: 2.56 мг. Витамин Е: 35.02 мг.
Витамин РР: 4.59 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 559.97 мг.
Кальций: 638.28 мг. Магний: 77.08 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 747.8 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 1.31 мкг. Холестерин: 890.2 мг.
Сера: 324 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru