огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, чернослив- 45.00 гр, творог зернистый- 200.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, редис- 60.00 гр, пшено- 200.00 гр, капуста квашеная- 10.00 гр, томаты- 95.00 гр, лимон- 7.00 гр, сыр камамбер- 50.00 гр, финики- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1442.7875
жиры:38.764 г.
белки: 73.45 г.
углеводы: 215.5 г.
съедено еды:
2.98 кг. , воды в рационе: 2389.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1442.7875