сыр- 80.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 80.00 гр, морковь- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 120.00 гр, гречневая крупа- 115.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр, соус томатный- 50.00 гр, яблоко- 300.00 гр, смородина- 200.00 гр, аджика- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2704.06
жиры:105.331 г.
белки: 94.72 г.
углеводы: 352.04 г.
съедено еды:
1.66 кг. , воды в рационе: 690.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2704.06