утро: йогурт 3.2 %- 90.00 гр, йогурт 1.5 %- 90.00 гр, Мажитель- 150.00 гр, Сырок творожный Александров в молочном шоколаде 26%- 50.00 гр, завтрак: Напиток витаминный шиповник Prime- 300.00 гр, перекус 1: молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, творожная запеканка Prime- 120.00 гр, обед: салат “мимоза“ Prime- 133.00 гр, Суп-гуляш венгерский Prime- 250.00 гр, перекус 2: груша- 200.00 гр, вода- 150.00 гр, перекус 3: молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, Активия малина-злаки- 290.00 гр, ужин: Каша гречневая с грибами Prime- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1655.6167
жиры:61.7032 г.
белки: 67.4 г.
углеводы: 200.5 г.
съедено еды:
2.29 кг. , воды в рационе: 1611.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1655.6167