вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1010.789 жиры:68.481 г. белки: 40.51 г. углеводы: 55.66 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1777.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 2.14 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 8.83 мг. Витамин С: 58.8 мг.
Железо: 26.1 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 232.35 мг. Магний: 201.75 мг.
Натрий: 975.62 мг. Фосфор: 677.69 мг.
Сера: 512.25 мг. Хлор: 216.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru