вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 1000.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1087.8 жиры:38.8 г. белки: 58.4 г. углеводы: 128.5 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1143.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 2.33 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.95 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Витамин B12: 4.24 мкг. Железо: 11.75 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 387.8 мг. Натрий: 863.5 мг.
Фосфор: 1.42 г. Холестерин: 80 мг.
Сера: 512.6 мг. Хлор: 2.47 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru