вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1198.8 жиры:83.2 г. белки: 49.6 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 198.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 449.2 мг.
Кальций: 507.2 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 175.2 мг. Фосфор: 669.2 мг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 45.6 мг.
Хлор: 474 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru