вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 275.00 гр, вода- 2000.00 гр

5 яиц, 2 литра воды, утром чай без сахара зелёный

ИТОГ:

ккал.: 431.475 жиры:31.625 г. белки: 34.93 г. углеводы: 1.93 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 2203.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 3.58 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин Д: 6.05 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Железо: 6.88 мг.
Калий: 385 мг. Кальций: 151.25 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 368.5 мг.
Фосфор: 528 мг. Холестерин: 1.57 г.
Сера: 484 мг. Хлор: 429 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru