вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.85 жиры:7.6 г. белки: 10.85 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 3.55 кг. , воды в рационе: 3506.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 312 мг. Магний: 74.25 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 289 мг.
Витамин А: 1.31 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 7.25 мкг.
Сера: 99.75 мг. Хлор: 292.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru