вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:40): молоко 3.2%- 71.00 гр, Пирог с капустой и фаршем- 159.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.43 жиры:13.72 г. белки: 15.42 г. углеводы: 34.02 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 62.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.55 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2.27 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.92 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 0.07 мг. Калий: 102.95 мг.
Кальций: 85.2 мг. Магний: 9.94 мг.
Натрий: 35.5 мг. Фосфор: 63.9 мг.
Холестерин: 6.39 мг. Сера: 20.59 мг.
Хлор: 78.1 мг. Йод: 6.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru