вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): каша пшенная с тыквой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.5 жиры:6.525 г. белки: 0.01 г. углеводы: 0.04 г.

съедено еды: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.2 мг. Витамин B1: 2.68 мг.
Витамин В2: 2.23 мг. Витамин В3: 6.05 мг.
Витамин В6: 3.63 мг. Витамин В9: 0.35 мг.
Витамин Е: 111.93 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.05 мг. Витамин С: 69.75 мг.
Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 18.48 мг. Калий: 3.7 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 626.03 мг.
Натрий: 553.38 мг. Фосфор: 2.04 г.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 782.5 мг.
Хлор: 16 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru