вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, яйцо- 160.00 гр, сардельки- 100.00 гр, сыр российский- 80.00 гр, Салями сырокопченая- 30.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр

Привет, девочки! Я снова на кркмлевке. К сожалению не хватает времени чаще заглядывать. О результатах худелок буду сообщать..

ИТОГ:

ккал.: 1206.48 жиры:100.76 г. белки: 51.14 г. углеводы: 19.21 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 190.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин В3: 2.09 мг. Витамин Е: 16.54 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 693.2 мг.
Кальций: 952.3 мг. Магний: 87.64 мг.
Натрий: 1.8 г. Фосфор: 960.6 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.92 мкг. Холестерин: 982.4 мг.
Сера: 281.6 мг. Хлор: 249.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru