вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, тыква- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

пп

ИТОГ:

ккал.: 918.845 жиры:27.755 г. белки: 42.8 г. углеводы: 132.8 г.

съедено еды: 3.11 кг. , воды в рационе: 2863 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 2.45 мг.
Витамин В3: 6.6 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 1.42 г. Магний: 328 мг.
Натрий: 613.1 мг. Фосфор: 1.39 г.
Сера: 440 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин А: 7.7 мг.
Витамин С: 53.5 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru