вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, колбаса сырокопченая- 22.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, сыр творожный- 31.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.656 жиры:10.53 г. белки: 11.68 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 84 гр. , воды в рационе: 56.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 182.52 мг. Кальций: 91.13 мг.
Магний: 19.93 мг. Натрий: 489.73 мг.
Фосфор: 167.82 мг. Йод: 4.24 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 0.34 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 2.7 мг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru