вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, форель свежая- 150.00 гр, йогурт низкокалорийный- 700.00 гр, шоколад- 10.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.47 жиры:17.13 г. белки: 48.57 г. углеводы: 34.4 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 250.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.5 мкг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 324 мг.
Кальций: 315.9 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 93.7 мг. Фосфор: 360.6 мг.
Сера: 38.1 мг. Хлор: 303.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru