вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, сардельки- 80.00 гр, ветчина- 200.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, корнишоны- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.43 жиры:72.85 г. белки: 74.85 г. углеводы: 11.57 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 428.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 11.47 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 175.1 мг.
Магний: 126.6 мг. Натрий: 3.68 г.
Фосфор: 1.01 г. Холестерин: 855 мг.
Сера: 279 мг. Хлор: 281 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru