вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 15.00 гр, горбуша- 80.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, картофель вареный- 220.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.325 жиры:19.775 г. белки: 33.52 г. углеводы: 106.5 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 244.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 2.77 мг. Витамин Е: 26.59 мг.
Витамин РР: 8.17 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 8.33 мг. Калий: 2.87 г.
Кальций: 255.96 мг. Магний: 193.7 мг.
Натрий: 760.21 мг. Фосфор: 594.25 мг.
Витамин B1: 0.78 мг. Витамин С: 336.8 мг.
Холестерин: 66.4 мг. Сера: 322.48 мг.
Хлор: 1.26 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 19.42 мг.
Витамин Н: 5.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru