завтрак: яйца куриные вареные- 55.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, курица без кожи- 70.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, перекус 1: Конфеты Трюфель Победа- 15.00 гр, обед: огурец- 100.00 гр, карась- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, сухари пшеничные- 5.00 гр, перекус 2: шоколад с орехами- 5.00 гр, полдник: яблоко- 60.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, красное сухое вино- 100.00 гр, овощной суп с курицей- 250.00 гр, орех грецкий- 0.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1347.515
жиры:81.8 г.
белки: 97.92 г.
углеводы: 36.83 г.
съедено еды:
1.25 кг. , воды в рационе: 601.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1347.515