вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

приём пищи в 10.00, 14.00 и в 18.00

ИТОГ:

ккал.: 118.7 жиры:1.6 г. белки: 6.3 г. углеводы: 21.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.53 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 260.6 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 678 мг.
Кальций: 152 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 99 мг. Фосфор: 145 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru