вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, орех фундук- 10.00 гр, орех кедровый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.2 жиры:20.388 г. белки: 22.53 г. углеводы: 21.98 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 138.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.58 мкг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 6.82 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 456.7 мг. Кальций: 160.4 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 61.8 мг.
Фосфор: 279.6 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 97.7 мг. Йод: 8.33 мкг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Холестерин: 1.6 мг.
Витамин Е: 4.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru