вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: виноград- 100.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 88.58 жиры:2.6 г. белки: 1.14 г. углеводы: 16.18 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 96.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин Н: 2.22 мкг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 6.1 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 249.8 мг. Кальций: 48 мг.
Магний: 19 мг. Натрий: 36 мг.
Фосфор: 34.4 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 13.2 мг. Йод: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru