вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творожная масса ОАО Молоко- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, краб.палочки снежный краб- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.9 жиры:48.9 г. белки: 55.6 г. углеводы: 47.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 139.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 350.3 мг.
Кальций: 141.8 мг. Магний: 29.1 мг.
Натрий: 63.8 мг. Фосфор: 201.3 мг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 165.5 мг. Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru