вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр- 50.00 гр, винегрет- 80.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, пиво- 850.00 гр, Позы- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.734 жиры:43.814 г. белки: 39.02 г. углеводы: 71.22 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 84.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Железо: 4.22 мг.
Калий: 398.14 мг. Кальций: 545.56 мг.
Магний: 59.94 мг. Натрий: 448.54 мг.
Фосфор: 354.68 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.43 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 12.74 мг. Хлор: 26.22 мг.
Йод: 2.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru