вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 28.00 гр, огурец- 35.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, вода- 2200.00 гр, перец фаршированный- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.97 жиры:31.077 г. белки: 71.12 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 2349.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.21 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 6.65 мг.
Железо: 3.31 мг. Калий: 332.08 мг.
Кальций: 145.32 мг. Магний: 34.79 мг.
Натрий: 165.27 мг. Фосфор: 318.64 мг.
Сера: 155.61 мг. Хлор: 226.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 1.4 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru