вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, простокваша- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.5 жиры:20.86 г. белки: 68.88 г. углеводы: 141.37 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2274.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.09 мг. Витамин В2: 2.35 мг.
Витамин РР: 5.93 мг. Железо: 21.84 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 807.6 мг.
Магний: 4.58 г. Натрий: 924.5 мг.
Фосфор: 820 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин В6: 2.27 мг.
Витамин В9: 0.26 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 76.2 мг.
Хлор: 622.8 мг. Витамин А: 2.09 мг.
Витамин С: 142.84 мг. Витамин B12: 3.29 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru