вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, слива- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.649 жиры:13.312 г. белки: 15.59 г. углеводы: 8.93 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 87.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 6.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 186.4 мг.
Кальций: 67 мг. Магний: 11 мг.
Натрий: 31.01 мг. Фосфор: 65.5 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 15.2 мг.
Хлор: 44.6 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru