вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски- 110.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 25.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.819 жиры:25.366 г. белки: 19.22 г. углеводы: 34.29 г.

съедено еды: 349 гр. , воды в рационе: 89.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 5.08 мг. Железо: 6.79 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 96.03 мг.
Магний: 79.9 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 262.77 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 1.89 мкг. Сера: 36.15 мг.
Хлор: 323.75 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 16.83 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 1.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru