вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, персик- 90.00 гр, молоко топленое 4 %- 250.00 гр, роллы- 200.00 гр, суп том ям- 200.00 гр

в дороге весь день

ИТОГ:

ккал.: 953.25 жиры:41.09 г. белки: 42.02 г. углеводы: 106.34 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 352.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 10.07 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 810.1 мг. Кальций: 436.8 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 192.8 мг.
Фосфор: 341.4 мг. Холестерин: 35.5 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.58 мг.
Витамин Н: 8.36 мкг. Сера: 77.9 мг.
Хлор: 276.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru