вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

творог мне сегодня показался очень вкусным

ИТОГ:

ккал.: 320.35 жиры:4.95 г. белки: 51.5 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 368.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 4.25 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 599 мг.
Кальций: 540 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 213 мг. Фосфор: 603 мг.
Холестерин: 16.5 мг. Хлор: 505 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Сера: 72.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru