вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, персик- 90.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 70.00 гр, щи- 400.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, карамель фруктовая- 30.00 гр

ну никакого порядка в еде)))

ИТОГ:

ккал.: 787.95 жиры:24.87 г. белки: 15.07 г. углеводы: 134.44 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 492.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 41.32 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 250.7 мг.
Магний: 101.4 мг. Натрий: 410.6 мг.
Фосфор: 331.8 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Сера: 106.6 мг.
Хлор: 586.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru