вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлопья зерновые- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.35 жиры:2.45 г. белки: 7.7 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 137.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 279 мг. Кальций: 230 мг.
Магний: 31 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 185 мг. Сера: 63.5 мг.
Хлор: 171 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru