вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, яичница- 50.00 гр, помидор- 200.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.7 жиры:11.05 г. белки: 27.85 г. углеводы: 93.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 333.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 8.87 мг.
Витамин Е: 10.65 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 66.4 мг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 325.65 мг. Магний: 123.75 мг.
Натрий: 206.65 мг. Фосфор: 494.4 мг.
Сера: 267.55 мг. Хлор: 302.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru