вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 20.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.938 жиры:34.524 г. белки: 14.9 г. углеводы: 18.58 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 92.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.98 мг.
Железо: 3.65 мг. Кальций: 69.46 мг.
Натрий: 847.14 мг. Фосфор: 274.4 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.62 мкг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 1.94 мкг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Калий: 291.34 мг. Магний: 32.92 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 20.34 мг.
Хлор: 48.76 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru