вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, нектарины- 300.00 гр, пельмени московские- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.629 жиры:43.961 г. белки: 31.42 г. углеводы: 100.68 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1806.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 3.85 мг.
Витамин С: 32.38 мг. Железо: 19.16 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 261.95 мг.
Магний: 158.6 мг. Натрий: 147.12 мг.
Фосфор: 345.04 мг. Холестерин: 7 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Сера: 18 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru