вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, яичница- 100.00 гр, батон- 120.00 гр, макароны с сыром- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.14 жиры:41 г. белки: 39.8 г. углеводы: 107.58 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 520.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.47 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 84.16 мг.
Витамин Д: 2.4 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Железо: 10.02 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 406.52 мг. Магний: 142.62 мг.
Натрий: 973.42 мг. Фосфор: 671.04 мг.
Сера: 345.16 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru