вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, гуляш свиной со сметаной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.626 жиры:36.214 г. белки: 39.26 г. углеводы: 89.21 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1676.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 1.97 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 12.73 мг.
Калий: 786 мг. Кальций: 421.3 мг.
Магний: 114.1 мг. Натрий: 140.58 мг.
Фосфор: 422.66 мг. Холестерин: 25 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 46.4 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru