печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, ветчина- 50.00 гр, майонез- 7.00 гр, сыр твердый- 25.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, шоколад- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, картофельные котлеты- 160.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 200.00 гр, овощи для жарки- 20.00 гр, курага- 75.00 гр, чернослив- 75.00 гр, конфеты фруктовые- 160.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 3443.605
жиры:173.533 г.
белки: 76.38 г.
углеводы: 420.51 г.
съедено еды:
1.02 кг. , воды в рационе: 395.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3443.605