вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

апельсин - 125.00 гр, творог нежирный - 200.00 гр, вода - 200.00 гр, кофе по-восточному - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.75 жиры:3.85 г. белки: 47.33 г. углеводы: 41.73 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 623.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 740.05 мг.
Кальций: 306.7 мг. Магний: 96.65 мг.
Натрий: 104.85 мг. Фосфор: 438.75 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 233.75 мг.
Йод: 2.5 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru