вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, варенец- 500.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.72 жиры:20.68 г. белки: 43.32 г. углеводы: 94.4 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 756 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин В6: 3.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин РР: 3.14 мг.
Витамин С: 34.64 мг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 984.6 мг.
Магний: 245.6 мг. Натрий: 654.2 мг.
Фосфор: 922.8 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Холестерин: 62.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Сера: 156.8 мг.
Хлор: 717.4 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru