морковь- 80.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, ряженка- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, свинина / буженина- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 998.834
жиры:48.553 г.
белки: 100.88 г.
углеводы: 46.25 г.
съедено еды:
2.45 кг. , воды в рационе: 2073.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 998.834