капуста брюссельская- 50.00 гр, морковь- 80.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курица окорочка- 30.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, кефаль- 150.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, курица субпродукты- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1106.661
жиры:40.792 г.
белки: 127.85 г.
углеводы: 79.01 г.
съедено еды:
3.26 кг. , воды в рационе: 2789.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1106.661