вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, шоколад с орехами- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.48 жиры:62.78 г. белки: 42.76 г. углеводы: 53.94 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 19.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 40.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 491.4 мг. Кальций: 524.6 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 480.4 мг.
Фосфор: 410.4 мг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru