вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1426.8 жиры:64.4 г. белки: 80.8 г. углеводы: 126.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 355.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 316.8 мг. Магний: 93.2 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 653.2 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 613.4 мг.
Хлор: 3.34 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru