вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр

вкусняшно

ИТОГ:

ккал.: 134.595 жиры:6.966 г. белки: 6.07 г. углеводы: 12.69 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1540.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Витамин С: 1.76 мг. Железо: 11.97 мг.
Калий: 440.8 мг. Кальций: 165.1 мг.
Магний: 74.8 мг. Натрий: 41.69 мг.
Фосфор: 197.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 22.8 мг.
Хлор: 32.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru