вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 10.00 гр, морковь- 8.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, яйцо- 49.00 гр, укроп (зелень)- 3.00 гр, капуста молодая- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.861 жиры:12.701 г. белки: 7.1 г. углеводы: 3.55 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 84.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.36 мкг.
Витамин Е: 4.02 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 22.4 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 228.75 мг.
Кальций: 57.3 мг. Магний: 18.82 мг.
Натрий: 74.63 мг. Фосфор: 117.87 мг.
Хлор: 98.78 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 101.52 мг. Витамин Д: 1.08 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 279.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru