вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 16.00 гр, кефир 2.5 %- 70.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 132.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.818 жиры:1.75 г. белки: 20.64 г. углеводы: 18.22 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 65.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.86 мкг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 0.81 мг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 106.2 мг.
Кальций: 86.24 мг. Магний: 10.28 мг.
Натрий: 39 мг. Фосфор: 65.88 мг.
Сера: 20.46 мг. Хлор: 79.88 мг.
Йод: 6.62 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru