вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кефир 2.5 %- 51.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.201 жиры:1.275 г. белки: 15.9 г. углеводы: 3.89 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 45.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.98 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.05 мг.
Калий: 74.46 мг. Кальций: 61.2 мг.
Магний: 7.14 мг. Натрий: 25.5 мг.
Фосфор: 45.9 мг. Холестерин: 4.08 мг.
Сера: 14.79 мг. Хлор: 56.1 мг.
Йод: 4.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru